Visie

Orange coaching, terugkomen in je kracht

Orange staat voor kracht, de kracht in jezelf. Iedereen wordt hiermee geboren. We raken echter een deel van die kracht kwijt door afwijzende en kwetsende ervaringen in onze jeugd. Hierdoor ontstaan er negatieve gedachten en gevoelens over onszelf waarmee we die kracht bedekken. We worden vervolgens onzeker en vinden onszelf niet goed genoeg. Deze negatieve gedachten en gevoelens stoppen we het liefst weg, maar dragen deze onbewust toch met ons mee. We laten ons er door raken en ze bepalen hoe we ons voelen.

Als reactie op bovenstaande afwijzende en afkeurende ervaringen passen we onszelf aan en zoeken we de erkenning en de bevestiging in de buitenwereld. Dit zijn zelfbeschermingsmechanismen in de vorm van bijv. de pleaser, de helper, de perfectionist, de volger, de controleur enz. Hiermee voldoen we aan de verwachtingen van onszelf en de buitenwereld.

 

Deze mechanismen hebben ons geholpen in het leven om ons zeker en goed te voelen. Na verloop van tijd echter ontstaat er weerstand. Het voelt als moeten, het geeft stress en het kost veel energie. We willen wel veranderen, maar voelen ons schuldig als we niet voldoen aan de verwachtingen van anderen en onszelf.

Weer in je kracht komen begint bij bewustwording

Bij bewustzijnscoaching geef je ruimte en aandacht aan die gedachten en gevoelens die je ooit hebt weggestopt en nu je aandacht nodig hebben. Wat raakt je? Waar worstel je mee? Wat zeg je onbewust allemaal tegen jezelf? Waar vind je jezelf niet goed genoeg? Waar pas je je aan en waar vlucht je het liefst voor weg?

Je wordt je bewust van waar je ooit als kind in bent gaan geloven en ontdekt dat dat niet meer klopt. Door bewustwording kan je anders naar jezelf gaan kijken, met meer liefde en acceptatie voor wie je echt bent. Hierdoor durf je stappen te zetten om te veranderen en nieuwe keuzes te maken. Je kunt patronen loslaten die je belemmeren en niet meer bij je passen. Zo kom je steeds dichter bij jezelf en sta je krachtiger in het leven.

 

Bijvoorbeeld: Je voelt je waardeloos, een loser. Wat hebben deze kwetsbare of pijnlijke gevoelens je allemaal te zeggen? Welke negatieve gedachten horen hierbij? Wat moet je allemaal van jezelf en wat mag je juist niet? Wat van jezelf vind je niet goed genoeg? Als kind ben je gaan geloven dat je niet goed genoeg was. Onbewust wijs je jezelf hierdoor nog steeds af. Je laat je leiden door deze gevoelens en gedachten. Dit belemmert je om dat leven te gaan leiden dat je graag zou willen.Als je bovenstaande vragen onderzoekt ontdek je wat er onbewust allemaal in je omgaat. Je ziet waar je jezelf in de weg zit en wat je kan doen om te veranderen. Je leert anders naar jezelf te kijken, met steeds meer ontspanning en acceptatie. Gevoelens en gedachten dat je niet goed genoeg bent maken steeds meer plaats voor gevoelens en gedachten dat je goed bent zoals je bent. Hierdoor ontstaat er weer vertrouwen en geloof in jezelf en sta je steviger in je schoenen.
 

Een coachtraject is heel behulpzaam om stappen te zetten en te veranderen, ik begeleid je graag in dit bijzondere proces. Meld je nu aan voor een kennismakingsgesprek